女性推荐常吃3种食物，美容养生、改善体质，好吃又不贵！
红枣
红枣是首选家常养肝佳品。红枣性温，味甘，具有补脾益气，养血安神、生精液、解药毒、缓和药性的功效。红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。一些慢性肝病患者的体内蛋白质相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成。可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
毛樱桃
毛樱桃属蔷薇科、樱属植物，落叶灌木。其核果圆或长圆，鲜红或乳白，味甜酸。毛樱桃果实成熟早，果形小，状似珍珠，色泽艳丽，味鲜美，营养价值高，主要用于鲜食。果实中除含有糖、有机酸外，还含有丰富的维生素、矿物质及氨基酸等营养成分。
哈密瓜
哈密瓜是一种水果，从它的营养价值角度来说，哈密瓜含有比较丰富的碳水化合物，多种维生素矿物质以及丰富的膳食纤维，在所含有的膳食纤维中果胶这种可溶性膳食纤维含量比较高。另外它还含有少量的蛋白质和脂肪。是一种营养保健价值较高的水果。
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