暑去秋来，午后更迭。秋季天气干燥，臭氧层会变得比较薄弱，紫外线的穿透性比夏季更强！加上秋高气爽的天气，空气中水分和云层对紫外线的消减过滤作用有所减弱，因此最后到达地面的紫外线可能比夏季还要多久。另外在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有减弱的！所以说，哪怕在秋季或者阴天，大家也应注意做好防晒工作呀！
初秋的阳光还是比较强烈的，阳光中的紫外线会对肌肤造成严重的伤害。那么小仙女们应怎样做好防晒工作呢？穿防晒衣、涂抹防晒霜是做好防晒的最常见方法，然而涂抹防晒霜并不是现象中那么简单的一件事，需要掌握正确的方法才能起到应有的效果。
外出游玩时，应注意防晒的“abc"三原则。什么是防晒三原则呢
第一应注意遮光不要在紫外线指数较高的时间和地点暴露；第二注重遮掩，要使用帽子遮阳伞和衣物等尽量遮掩皮肤，第三科学合理使用有质量保证的防晒霜。
如何正确使用防晒霜
1.购买防晒霜时要注意SPF指数
基本每一种防晒产品都会特别标注SPF值。中国人的皮肤平均能够抵挡紫外线15分钟，如果使用的是SPF15的防晒产品，可以抵挡紫外线分钟，因此SPF指数越高起到的防晒效果越好，抵挡紫外线的时间越长。
2.防晒霜不能涂得太少
每一平方厘米的皮肤上涂抹两毫克的防晒产品，才能够起到应有的防晒效果。但经调查发现一般女性每平方厘米的皮肤上涂抹的防晒霜量大约只有0.5毫克，因此防晒效果大打折扣，也就只能发挥1/3或者1/4的功效，因此爱美女性切记不能减少防晒霜的使用量。
3.涂抹防晒霜的时间要正确
在正确的时间内涂抹防晒霜，才能够让防晒霜发挥最大的功效，防晒霜既不可以在上妆之前涂抹，也不可以在即将出门的时候才涂。防晒霜也像其他的护肤品一样，需要有充足的时间才能够被皮肤吸收，因此应在出门前30分钟涂抹防晒霜，你做对了吗？
4.涂抹防晒霜的方法要正确
防晒霜属于分子比较大的护肤品，如果按摩时手法太重，则可能出现搓泥或堵塞毛孔的现象，从而影响防晒霜的效果，正确的使用方法是首先取一定量的防晒霜放在指尖或者手心，接着轻轻的晕开，然后用轻轻拍打的方式，把防晒霜均匀地涂抹在脸上，拍打时要按照从上往下的方向，这样才能够起到应有的效果。
5.外出之后注意给皮肤补水
虽然在出门之前已经做好了防晒工作，但皮肤还是会丧失大量的水分，甚至因此而长出细纹或皱纹，因此外出之后要对皮肤进行补水。
除此之外，为了避免因紫外线的侵蚀而造成皮肤损伤，除了要涂抹防晒霜之后，在饮食方面也要特别注意，多吃一些含有抗氧化剂的食物，比如绿色蔬菜，蓝莓，哈密瓜等等，能够促使皮肤当中产生更多的胶原质，也能够修复受损的皮肤。
小仙女们防晒无须担心厚重，出油闷痘等问题，做到随心玩随心晒的同时还能跟油光说Byebye，以上就是高防晒值的秘密。
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