转眼间，就到处暑节气了。处暑的到来意味着炎热夏季三伏天的结束，迎接我们的将是逐渐凉爽的秋季了。在这个阶段里，气候特点为早晚凉、白天热，气温渐渐地下降，空气含水量低，气候相对比较干燥，人体这样的环境下，很容易出现咽干舌燥、上火等症状，这也就是人们常说的“秋燥”。
俗话说：“处暑吃6果，身体壮如牛”，此时我们一定要多吃一些“防秋乏去秋燥”的水果，才能使我们在秋天有一个健康的身体。因此小编建议大家处暑将至！若经济允许，这6种时令水果要多吃，应季而食去秋燥。
苹果
老话说：“一日一苹果，医生远离我”是很有道理的，坚持每天吃一个苹果，好处非常多。首先苹果中含有较多的钾，对体内电解质有平衡作用。其次，苹果中的维生素和花青素有镇静安神，降低血脂，防癌抗癌，减肥美体等作用，同时对秋季燥热有一定的缓解作用，所以，苹果是处暑我们要常吃的水果之一。
苹果的品种有很多，我们最为熟知的便是红富士了，而今天要介绍给大家的却是另外一种苹果——云南昭通丑苹果。
别看它外表粗陋，但内在却是有着与外表强烈的反差。从中切开里面可以明显地看到里面的冰糖心，让你一口咬下去又脆又甜，它的口感与甜度绝对称得上是苹果界的扛把子。如果你还没有吃过昭通丑苹果的话，不妨尝尝，它的口感绝对不会让你失望。
猕猴桃
有着“超级水果”和“肠胃清道夫”之称的猕猴桃，一直以来都是颇受欢迎的水果之一。猕猴桃富含维生素和矿物质，有清热润肺、除烦躁的作用。秋季正是猕猴桃大量上市的季节，特别适合处暑前后食用。
猕猴桃有红心绿心黄心三种颜色，红心猕猴桃是甜度最高的一种，基本感觉不到酸味，老人小孩都喜欢吃。轻轻用勺子一挖，露出莹润的果肉，包裹着灿烂的红心，咬一口，肉质细腻爽滑，甜到心坎儿里！
石榴
石榴是秋季的当季水果，它营养丰富，其中维生素C含量比苹果、梨要高出1到2倍，此外，石榴还含有花青素以及石榴多酚等抗氧化成分，在起到延缓皮肤衰老的同时，还可以帮助补充肌肤水分。所以处暑这个季节，应该多吃石榴。
不过大家普遍觉得石榴吃起来特别的麻烦，所以更多的人是榨成果汁来吃，现如今有一种突尼斯软籽石榴，它的出现让我们在以后吃这种水果的时候，都不需要再去吐籽了。
因为它不仅籽软，还很小，口感QQ的，直接吃下去就好，省去了麻烦，又可以保留石榴的全部营养，这也使得软籽石榴的可食率高达92%，性价比非常的高。完全可以大口咀嚼，汁水爆爽，老少皆宜。
梨子
干燥的秋季，要是不懂得吃梨这种时令水果，那就说不过去了。都说“秋梨润燥”，秋季吃梨能够缓解由于干燥引起的喉咙不适。处暑前后经常吃些梨有好处，除了直接当水果吃，还可以煮梨汤、红酒酿梨，味道都不错。
这款库尔勒香梨素有“果中王子”的美誉！“吐鲁番的葡萄哈密瓜，库尔勒的香梨人人夸”，已是新疆多年以来流传的顺口溜。虽然库尔勒香梨的头儿不大，但是梨核小，吃起来仿佛能感受到天山雪水的纯粹一般。酥脆的口感，入口化渣，果实精巧，除了自己吃，还极适合用来当果礼赠送亲友。
龙眼
老福州的生活习俗是，在处暑的时候要吃龙眼配稀饭，因为夏天的时候天气比较热，人体消耗了很多的热量，吃龙眼能补充热量。龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用。
葡萄
葡萄在处暑时节正大量上市，是非常应季的水果。葡萄除了丰富的糖分外，还含有维生素B族、维生素C、维生素P等多种维生素，钙、磷、钾、镁等微量元素也含量丰富，是缓解秋乏最理想的水果品种。